新开始、新成长

——邬桥学校开展新学期“心理健康教育”开学第一课

（邬桥学校通讯员 王全胜/文摄）新的学期开始后，同学们的心理状态多多少少会有些变化，不知道同学们是否已经准备好踏上新的征程，面对诸多考验。为助力同学们调整好心态，尽快适应新的学期，2月24日，邬桥学校开展新学期的第一节心理课，活动以“新开始、新成长”为主题，通过丰富多彩的辅导活动，帮助同学们适应新的学期、踏上新的征程。

《新的一页，出发！》帮助同学们进行自我心理调适，以健康乐观的心态和积极向上的精神投入学习！辅导过程中，辅导老师通过游戏活动让大家感受面对新规则时的不适，带领学生回顾自己开学以来的不适应，通过小组讨论，一起探讨入学不适应的缓解、应对方法，最终帮助大家从心态上真正与假期告别，积极迎接新的挑战。

《开学适应指南》通过游戏热身，方法探讨，“告别”“宣誓”等仪式环节，引导学生真正从心态上接受新学期的各项变化、整理情绪不再逃避。以头脑风暴，给新学期不适一些具体的措施和方法，使学生更有信心的向新学期，出发！。通过“寒假成长花瓣图”总结寒假收获和感悟，了解“开学综合症”让学生认识到自己的适应情况及处理方法；为新学期目标计划的制定等，有效的帮助学生挖掘内动力，尽快进入开学状态。

新学期是新的开始，通过有针对性的心理健康辅导活动，引导学尽快地调整好心态，提升抗挫能力，助力同学们迎接新的挑战，获得新的进步。